バレエは全てのダンスのジャンルにおいて基本となるところです。だからこそ様々なジャンルのダンサーもバレエを基礎としている人が多いのでしょう。
バレエは「優雅」「綺麗」といったイメージかと思いますが、そこに至るまでには、日々の地道な基礎レッスンがあります。
基礎を何度も反復練習で身体に覚えこませていくことにより、強い体幹やぶれない軸を作ることができるのです。
ストレッチ＝柔軟性、バランスをとる＝集中力、振りを覚える＝記憶力、もちろん真面目にお稽古を積むことで筋力、体力もつきます。バレエは所作や姿勢が美しくなるだけでなく、体力・筋力・柔軟性も身につき、丈夫な体を作ります。
